Tim mạch là một hệ thống phức tạp quản lý việc cung cấp nhiều máu và oxy cho cơ thể Bác sĩ Chen xiaolan giám đốc khoa Tim mạch của bệnh viện đa khoa quận 7 ở anh quốc đề nghị mỗi người phải dành ít nhất 15-30 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 150 phút mỗi tuần để tập thể dục thích hợp để duy trì sức khỏe Tim mạch và thể chấtv99win Một hoạt động thể chất vừa phải là một hoạt động thể chất nhưng không làm cho người ta kiệt sức và làm tăng nhịp Tim từ 50 đến 60 phần trăm so với khi nghỉ ngơi